最近，小编在逛微博的时候，无意间看到了何穗的一组照片，照片中的何穗穿着一件亮片裙，光线折射就像是鱼鳞一样，何仙姑的妩媚动人的感觉，也像极了美人鱼！这套人鱼裙，因为设计的比较修身，整个人像是贴在了何穗的身上，把她的身材勾勒的凹凸有致，尤其是腰身轻柔、纤细，属于名副其实的“水蛇腰”，这样人鱼裙、水蛇腰，不知道惊艳了多少人！作为国内最著名的女模特之一，何穗的身材是万里挑一的，和刘雯算得上不相上下，被网友称为“上帝亲吻过的身材”，今天，咱们就一次性分享何穗的瘦身秘诀，帮助大家也能打造完美身材！1、坚持运动。何穗一直都有运动的习惯，多次说“运动让人快乐”，即使是生日的时候，也是在健身房度过的，平时还经常会去爬山、练瑜伽，每次想放弃的时候都会对自己说：“万一有运动品牌找我代言呢？”2、饮食以蔬菜和水果为主。何穗曾经分享过自己的减脂餐，早餐燕麦粥、一个鸡蛋、一个柠檬；午餐白米饭、水煮菜、丝瓜汤；下午吃水果；晚上一份四季豆、一份白萝卜、一个番茄。3、不喝饮料，只喝白开水、薄荷水等无糖饮品。不喝甜饮料，就能减少一大块儿热量摄入，减肥效果显著！4、适当的补充一些维生素和钙片。为了美白和身体健康，何穗会定时补充一些维生素和钙片，B族维生素能够加快脂肪燃烧，钙能帮助抑制食欲，同样有利于维持身材。5、吃低GI值的食物。低GI值的食物，更不容易引起血糖上升，何穗的饮食中就永远不会缺少低GI值的食物，比如粗粮中的藜麦、燕麦、糙米、蔬菜中的芹菜、豆芽、海带。这样5个方法，学会任何3种以上，都能帮助你瘦下来，你要不要试试？
本文编辑：佚名
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