引导：现在不是以前吃不饱饭的时候了，温饱在我国已经基本解决了。倒是经常可以看到很多人身材偏胖，引起一系列健康的问题，比如出现脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖等。
案例：王女士，32岁，还没有结婚，没找到合适的人，每天和单位领导出去应酬，看着没心没肺，其实只有自己知道夜深人静时的孤单。
她不到一米六的个子，却有着一百三的体重，这样的比例在男人身上也是属于胖的了，何况是一个女孩子，这也导致她虽然异性缘不错，但想和她继续深入交流的少。不知道她听谁介绍，说我能进行埋线减肥，就找到我，想让我给她埋线减肥。
我很明确地告诉她，埋线可以，但你要听我的话，我说吃什么就吃什么，我说怎么运动就怎么运动，不然会砸我招牌，她满口答应， 她也确实听话，两个星期减了二十斤，达到一百零几。她非常开心，她说这已经远远超出她的预期了。我说：给你配的疏肝理气、消食健脾的养生方，需继续坚持喝，不然体质没调整过来，容易反弹。她一一照做，现在找到了个一米七多的帅小伙。
人为什么会肥胖？医生坦言：和脾、胃、肝、肾、心关系密切，不可忽视。1.脾脾主运化，是吸收运化水谷精微的，人体营养物质是通过脾的运化而来的，如果脾虚，那油脂的运化就无力，油脂分布不合理，表现在体型上则是脂肪分布不均，比如油脂停聚在腹部成大肚子，油脂停聚在皮肤肌肉，成脂肪瘤。
2.胃胃是消化食物的，油脂进入胃肠，要先经过分解，如果胃肠的消化功能比较弱，就不容易分解油脂，导致身体吸收过多的油脂；反之，胃的消化过强也不行，胃强则消化也强，消谷善饥，很容易饿，饿得快就吃得多，这样吸收的油脂总量自然就多的。
3.肝气血在我们体内周而复始地运行着，送来营养，运走废物，油脂也是，需要的地方就送过去，不需要的地方就运走。
肝主疏泄，是调理气机的，如果肝出问题了，气就不顺了，气不顺，气血的运行就出问题了，脂肪运走不及时，堆积不合理，就容易导致肥胖。
4.肾喝水都会胖，这就不是因为油了，这是体质的问题，身体组织容易积水，看起来肿肿的，其实是虚胖。
肾主先天，肾主行水。这种喝水都胖的体质基本都是先天遗传了，主要和肾有关系，需要补肾利水了。
5.心本来心不想写进来，因为不是主要，但想了一下，也有相当一部分人因为这个肥胖，也写出来，供大家参考。
心主神志，也就是精神活动，思想，智慧一类的东西。
如果一个人每日精神抑郁，心情不好，那不用说，这种肯定不爱运动，不胖才怪。
如果一个人没心没肺，什么都不去想，那就成了心宽体胖。
心宽体胖的人有个特点：不多想，不纠结，不记事。
不是说他心里在意而大度的不去计较，他们根本就不在意，你认为不舒服的事情，他根本就没放在心上，想不起来。所以他们没有心理负担。
心理负担小，思虑少，能量消耗少，身体气血的运行就缓慢，油脂就容易堆积，就会出现肥胖的情况。
医生坦言：做好这几件事，和肥胖永不相见，身材越来越好。1.适当运动上面已经说了，油脂在体内的分布是通过气血的运行，适当的运动会加速气血的运行，有助于调节油脂分布，甚至带走油脂。
不提倡激烈运动的，剧烈的运动会耗伤气血，出现无力运化油脂的情况。
即使现在的理论，通过运动消耗能量来减肥，也是很难的，要知道我们身体消耗能量的 梯度是葡萄糖，只要身体糖足够，就根本不会消耗脂肪来供能。
2.调五脏根据自身的体质侧重，进行五脏的调理，比如肝有疾，则重疏肝；脾有疾，则重健脾；胃有疾，则促消食；肾有疾，则重滋肾；心有疾，则调情志。
人是一个整体，不能完全单一地分解开来调， 的调理法是各脏腑兼顾，在此基础上，根据自身体质进行侧重。
讲到这对减肥已经有一定的了解了，这边推荐一款减肥的养生茶，冬瓜荷叶茶。它是由冬瓜、荷叶、陈皮、决明子、山楂、玫瑰、女贞苦丁茶、薄荷组成。其中冬瓜、荷叶去暑湿，也可以去油脂，陈皮理气健脾，决明子养肝清肝，山楂健胃消食散结，玫瑰疏肝理气活血，女贞苦丁茶补肾，薄荷清新头目、舒畅身心。整个方子是比较平衡的，祛湿、调胃、调肝、调心、调肾、调脾都考虑到了，大部分人的肥胖都能起到效果，这也是它被热销的原因。另外它的味道很好，喝起来很舒服，喝完头脑清醒，需要的可以点击购买。
结语：科普不一定就 板，带着黑框眼镜，照着书本一字一字的念书，也可以创收，有创收是为了更好地科普，如果不需要， 一段忽略就好。
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
