食补不如药补，很多食物都有不为人知的大用处：
如：
常见的盐，它能治的病五花八门：
豆浆加盐，能治疗中暑昏迷（中暑后急服咸豆浆，可救急）。
盐水可以通便。
盐可清热解毒敛疮（如果牙龈肿痛，可以含漱浓盐水，咽喉、口腔发炎可以在脓点处蘸盐，一天数次，收敛脓点）。
盐水可以止呕。
暴泻时用盐水急救。
盐水醒酒。
跌打损伤出血以及昏迷时，用盐水灌之，可以止血，还能让患者慢慢神志清醒。被蚊虫叮咬后，在患处撒盐，可消肿、止痒。
葱白的妙用：
葱白加淡豆豉煮水，能治疗风寒感冒初期。
葱白切碎后和米一起煮成粥加盐，可以治腹泻。
葱白连着葱须一起煮水喝，可以治疗受了风寒导致的头痛。
遇到跌打损伤、扭伤或者破血，就用葱白带叶炒热捣烂，外敷在伤口处帮助伤口恢复。
丝瓜的妙用：
夏天孩子身上出了痱子，丝瓜是很好的外敷药物。
小儿痰多，可以煮丝瓜汤、白萝卜汤喝。
丝瓜性味甘凉，可以凉血解毒，对于肠风所导致的肠道出血、痔疮出血、乳汁不通、无名肿痛、疮烂等都有效果（注意：不要爆炒，切片煮水喝或者炸成汁喝，效果更好）。
热感冒或咽喉肿痛时，可以用丝瓜皮煮水喝，效果很好。
此外，薄荷可以疏散风热、利咽止痒；紫苏能镇咳、祛痰；金银花清热解毒、治疗湿疹……，很多食物都有妙用呢。
在这本书里，作者分享了29款养生茶，帮助读者解决眼睛干涩、消化不良、肥胖、压力大、失眠等一系列问题。对于想养生又想吃好的读者，书里还提供了18个食疗方子，包括胡椒猪肚汤、石斛玄参鸭子汤、椒面羹、山楂扁豆粥等。
此外，书里还帮我们破除了不少养生误区：喝醋不能软化血管、胆固醇高和吃鸡蛋没多大关系、三伏天出大汗排毒不可取等。
这是一本适合中国宝宝的养生书籍，书里的文字直白好懂，漫画点评搞笑，可以帮助读者轻松get养生秘籍，很赞。
#读书日#
