北京白癜风医院 http://www.txbyjgh.com/m/四月已经过了一半，很快就到五一假期了，逢年过节嘛，肯定少不了约饭！而难得一聚，又免不了大鱼大肉，胡吃海喝。大家好久没见，理应迈开腿吃个开心。但是如果为了一时的快乐，节后长胖再忙着减肥那就得不偿失了！既然逢节不能闹节食扫兴，那么面对即将到来的饕餮大餐，怎么吃才能吃得开心又不怕长肉呢？也许这份可以加肉的沙拉能替你解惑，不仅美味还能一口气吃到10样东西，解腻必备，还不担心长胖呢！珍妮珍馐罗勒香肠草莓沙拉食材清单：珍妮珍馐迷情罗勒香肠三根，生菜适量，青瓜半根，草莓6颗，海盐适量，黑胡椒碎适量，蟹黄蚕豆适量，丘比沙拉汁10ml，蜂蜜12ml，薄荷叶适量，花生油适量。烹饪步骤：1、珍妮珍馐迷情罗勒香肠提前解冻备用，冬天解冻可以连同盒子一起放在水龙头下面冲水片刻解冻，夏天放置常温处很快就能解冻了。2、生菜、薄荷叶洗净沥干水备用，生菜切成细小长条状备用，黄瓜去皮洗净切块备用，草莓去蒂洗净切半（大的可以再对半切），将适量的海盐和黑胡椒碎混合草莓腌制15分钟。3、热锅下少许油煎珍妮珍馐迷情罗勒香肠，度无死角煎哦，确保它能熟透。（全程小火约煎10分钟）4、煎好的香肠晾至手温后切块，且滚刀状。注意别烫到手，因为刚煎好的香肠特别烫。（热乎乎的可香了，我偷吃了好几块呢）5、最后将所有处理好的食材混合在一起，加入丘比沙拉汁和蜂蜜拌均匀就可以美美地开吃了。烹饪小技巧：如果你家没有珍妮珍馐迷情罗勒香肠，也可以用其他的香肠代替，但必须坚持低油脂原则。这个牌子的香肠不添加任何防腐剂，所以宝宝也能食用。黄瓜和草莓建议用冷藏的，口感会比较好，香肠最好是趁热吃，因为热的时候特别香。以前在外面吃的沙拉，基本上都是素的，即使添加肉类，也是添加没什么滋味的鸡胸肉。这道沙拉可以添加许多人爱吃的香肠，相信它会成为减肥人士的首选，因为它低油脂又能过嘴瘾。我身边的朋友都是吃了第一盘还想吃第二盘，说不定你的朋友也是如此哦。赶紧为你的朋友存下它吧。
本文编辑：佚名
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