北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/食材：豌豆、柠檬(皮碎和汁)、粗麦粉、薄荷(分成多份)、全脂希腊酸奶、欧芹(分成多份)、葱(分成多份)、去核帝王枣、青柠(皮碎和汁)、水、芝麻油、罐装鹰嘴豆、枫糖浆、大蒜、香菜、葛缕子、摩洛哥综合香料、开心果、植物油、鹰嘴豆面粉、泡打粉、淀粉、大蒜粉、盐、胡椒、煎炸用油、佐餐用扁面包用具：刀、砧板、细擦板、榨汁器、水壶、锅铲、炖锅、手持式搅拌器、大碗、大炖锅、漏勺、厨用纸巾、碗烹饪步骤1/6清洗并切碎所有的欧芹和葱，然后置于一旁。切碎椰枣并置于一旁待用。取青柠皮碎和青柠汁，然后置于一旁。烹饪步骤2/6将水在水壶内烧热。同时取柠檬皮碎和柠檬汁。将粗麦粉和热水加入到一个炖锅内并加上点盐、柠檬汁、芝麻油、枫糖浆和柠檬皮碎。搅拌直至混合，盖上盖，然后煮大约10-15分钟。烹饪步骤3/6加入鹰嘴豆，豌豆，大蒜，半份切碎了的葱、一小撮切碎了的欧芹、香菜、半份薄荷、葛缕子、摩洛哥综合香料、青柠皮碎、开心果、植物油、盐还有胡椒到一个大碗。用手持式搅拌器搅打成泥直至完全混合。烹饪步骤4/6将鹰嘴豆面粉、泡打粉还有玉米淀粉加入到碗里，用双手揉面。然后搓成小法拉费球。在一个干净的炖锅内用中高火加热油，然后把法拉费放入油中炸大约3-5分钟。转移到一个垫有厨用纸巾的盘子内吸干多余的油。烹饪步骤5/6用一个叉子把粗麦粉搅蓬松。加入切好的椰枣、剩余的切碎的欧芹，还有剩余的切碎的葱到粗麦粉里。烹饪步骤6/6用双手把剩余的薄荷撕碎，加入到希腊酸奶里，然后加入些大蒜粉、青柠汁、盐、和胡椒。按个人喜好将法拉费与粗麦粉、加了薄荷的酸奶还有扁面包搭配起来食用。尽情享用吧！
本文编辑：佚名
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