本文由大叔下厨房发布，喜欢的朋友可以转发朋友圈，分享是一种美德~快过期的优格别扔！简单几步变身诱人美食，好看又好吃，家人喜欢！一大罐优格买回来，万一吃不完怎么办？整理冰箱时，看到优格过了有效日期了，还能不能吃？大叔下厨房告诉你，过了有效日期的优格别乱丢，站在不要浪费食物的角度来看，你可以把它制作成蛋糕、敷面敷料、抹酱或是希腊式优格，或是培养出乳酸菌和酵母菌种。如此一来，这罐过了赏味期限的优格就能延长了生命！如果你想要吸收到优格的完整营养素，包含健康的益生菌菌株（如乳酸杆菌或双歧杆菌），这些都是我们肠道中不可或缺的菌种。建议你购买没有任何添加剂或糖的活性优格，除了健康以外，当优格快过期时我们可以进行二次处理，可将其烘焙成蛋糕，或改变成煮熟的蔬菜的酸味调味料，或用来制作希腊式优格。也可以做成美味的奶油酱，配以橄榄油后用手滚成球状，并涂上香料如槭树或中东综合香料，就可变成一道精致美味的料理。你也可以用快过期的优格制作属于自己想要的风味优格，做法是先将毫升的未均质全脂牛奶煮沸，而后冷却至45至50度C，再加入50毫升的优格进入牛奶中搅拌，最后倒入消毒过的玻璃瓶中后密封，在室温下放置一整晚后，就可成为新鲜优格，你也可以加入草莓酱或蓝莓，就变成风味优格。以上提供的方法都可以让你灵活运用，不论是入菜或是重制新鲜优格，都能够让优格的美味延续下去，如此一来，就不必担心健康的优格过期而懊恼。若食用不完，要依照上述方法再利用时，还是要先观察优格的外观是否出现变质，闻闻其是否有腐败、发臭的情形，才能保障食用安全哦！今天大叔下厨房为你推荐奥利奥优格的做法。优格即酸奶，是那种不会流动的酸奶，味道香浓，有帮助消化、减肥的功效，正适合现在享用。而且制作方法非常简单，快来试一试吧~优格g、奥利奥饼干3片、黄桃粒适量1、首先选择浓度高的优格，倒在杯中，把奥利奥饼干用擀面杖压成碎粒倒在优格里；2、然后加水果，将黄桃粒切成小块状，可以将水果放在上面，也可以将水果、奥利奥碎拌在优格里，都别有风味；3、最后放入薄荷叶之类的装饰品，也超级美丽，这样就可以上桌啦~好吃又好看的奥利奥优格就做好了，喜欢的话，你也可以试试吧~还有更多美食等你呢~做菜真麻烦！试试印度大拌菜，简单易学，清脆爽口，吃了都说好！这样炸的酒鬼花生，麻辣爽口，每一颗都香酥脆，省钱又健康！下方留言处可以分享你们喜欢的美食哦~吃完记得回来点个赞哦！
本文编辑：佚名
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