夏天到了，许多人都会很没有胃口吃饭，导致自己的身体慢慢变得不健康！今天小编今天就给大家介绍一款夏季必须要喝的一款饮品。喝起来十分清爽！“它”和香蕉是绝配，坚持1周喝几次，美容瘦身，排出黑臭宿便！“它”是什么呢？它就是芒果香蕉思慕雪。吃起来可谓冰爽可口！这个饮品的营养价值也很高！芒果含丰富的糖类、粗纤维、维生素B、维生素C等营养元素，具有延缓衰老、改善视力的作用！而香蕉则含有蛋白质、矿物质、维生素等营养物质。二者结合可谓更加有营养！那么这样一杯饮品是如何让做的呢？下面小编就教大家这个饮品的做法吧！芒果香蕉思慕雪By阳光明媚99配料：芒果克、香蕉克、酸奶克烹饪步骤：1.芒果香蕉分别去皮留果肉，酸奶备用。2.芒果放入料理杯。3.先加入一半的酸奶，拧紧盖子放入底座中。4.把真空头插入杯子顶部的硅胶孔里。5.按下按键抽走杯中的空气。6.顺时针旋转杯体扣好，会自动开始工作，一分钟左右就可以了。7.香蕉切薄片，用花片模具刻出花朵贴在玻璃杯壁上。8.把打好的芒果倒入杯中。9.香蕉放入杯中加入剩余的酸奶，用同样的方法打出香蕉果昔。10.倒入杯中。11.放少许草莓粒点缀薄荷叶子即可。果香浓郁，口感丝滑。烹饪小贴士：1、芒果能延缓细胞衰老，提高脑功能，还有祛痰止咳的功效。2、芒果有利于防治心血管疾病，对于眩晕症、梅尼埃病、高血压晕眩、恶心呕吐等均有益。3、芒果有益于视力的改善，润泽皮肤，是女性的美容佳果，但多吃易饱。4、芒果含有芒果苷、芒果酸等化合物，有明显的抗脂质过氧化和防癌、抗癌的作用。5、过敏体质者要慎吃芒果，一般人也不宜大量进食芒果，否则皮肤会发*，并对肾脏造成损害。4、香蕉富含维生素A.能促进生长，增强对疾病的抵抗力。5、香蕉能平稳血清素和褪黑素，还具有让肌肉松弛的作用所以香蕉能减轻心理压力，解除忧郁。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。参考文献：胡敏《营养师随身查》你还有其他夏天好喝饮品的推荐吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
本文编辑：佚名
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