它身体小能量大，用它泡水喝，清肝明目、降压降脂、便秘也好了！决明子是我们在日常生活中非常常见的一种中药材，它又被称之为草决明，决明子味苦性，甘可以入肝经和大肠经，具有清肝明目，降脂降压，润燥通便的作用。其实别看决明子身材弱小，但是它的功能却是非常巨大的，如果经常用它来泡水喝，他可以起到很好的清肝明目、降脂降压的作用，就连便秘也好了。经常用决明子泡水喝，对身体有这3个好处：1、决明子里面含有大量的大黄素，大黄素可以帮助人体清除肠道内的燥热，缓解因为肠胃问题而导致的便秘，另外决明子还有着非常好的疏风散热的作用，可以帮助排泄肝胆的郁火，在日常生活中，它一般都是和枸杞，女贞子生地等一起食用。2、决明子具有很好的抑制血清胆固醇的作用，它可以防止动脉粥样硬化，如果平常经常饮用决明子茶，它可以起到很好的降低血脂、血压的作用。3、如果身体出现了咽喉肿痛，热感冒等症状，可以用决明子配合桑叶、竹叶、薄荷、菊花一起泡茶喝，它可以很好的缓解这一症状。而且决明子还有着非常好的抗菌作用，因为它里面含有的决明子醇，可以帮助身体对抗大肠杆菌以及葡萄球菌；决明子对于脂肪还有一定的抑制合成的作用，对于体内堆积的多余脂肪，它也可以起到很好的分解作用。决明子的3种用法：1、制作决明子绿茶饮决明子5克、绿茶5克用小火将决明子炒出香味儿，然后取出晾凉，和绿茶一起放在水杯中，用热水冲泡即可饮用，在日常生活中，如果经常饮用决明子绿茶饮，它可以起到很好的降低血脂，降低血压，润肠通便的作用。2、决明子枸杞茶决明子30克、枸杞30克像这两种材料直接清洗干净以后，放到锅中煎汁，代茶饮就可。经常饮用决明子枸杞茶，同样可以起到降血脂，降血压，缓解便秘的作用。3、菊花决明子粥菊花10克、决明子10克、粳米50克，冰糖适量。将决明子用小火炒到微香，然后晾凉以后与菊花一起放到锅中煎汁，用决明子菊花汁儿，加入梗米一起煮粥，再将要煮熟的时候，根据自己的个人口味加入适量的冰糖即可。平常经常喝菊花决明子粥，可以起到很好的降血压，降血脂，缓解便秘的作用。温馨提示：因为决明子性质偏凉，它会有一定的宣泄的作用，如果是脾胃比较差或者是血压偏低的人，最好还是谨慎服用；另外在用决明子泡水之前，最好是先将它炒熟，而且孕妇也不要喝决明子茶，如果在饮用期间，出现腹胀、腹泻，恶心呕吐等症状时，需要立即停用。对此你还有什么其他不同意见吗？欢迎在下面留言分享你的观点。
本文编辑：佚名
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