大家好，你们的佐佑妈来来来啦~如果打开文章的你是一个孕妈妈，那真的要恭喜你！！首先恭喜你肚子里有了个小生命！！其次，恭喜你看到了这篇超级有用的文章！！（还要不要脸哈哈哈）前一段，我和好闺蜜七七妈来了个HappyFriday,吃大汉堡喝精酿，畅聊了一晚上，很是开心！但是！！发现当了妈之后，无论在多么嗨的环境中，聊的话题还是永远都离不开娃孕期的我和七七妈我俩的缘分特别深，作为好闺蜜的我们居然同时怀孕生了娃，预产期就差一天的内种！！这不，我在汉堡店，还愣是拿出了自己在亲宝宝上订制的新鲜出炉的佐佑台历给她看。一看不要紧，居然炸出一个惊掉下巴的事实：她根本不知道亲宝宝这个APP…当时我的反应就是，啥？每个妈妈都有的APP你居然不知道？这都年了，姐姐你是断网了嘛后来想了想，也正常欸。毕竟我们现在每人每天都要接触大量的信息流。在信息量越大的情况下，反而越出现信息的不对等。结合这一情况，加上最近又特别特别开心地得知，身边几位好友都怀上宝宝的好消息，佐佑妈立下一个flag：打算把从怀孕到养娃，所有的好使APP统统都推荐粗来！！因为我真心觉得，找到好用的APP工具实在是太重要啦！！真的能为你省下大把的时间和精力，还能科学地管理生活，让一切都更井井有条一些。这一点，在怀孕和有娃后繁忙而又混乱的生活中，实在是太必要了吧！由于很多朋友反映我的内容过于干货（其实就是太长，嗯），我会分孕产期和“育儿期”两篇把这些实用APP都整理出来。今天的内容全部针对孕产期~（当然，有些保持美丽的秘诀生完娃的麻麻们也可以看一下啦！）还是那句话，避开鸡肋，但有用的一个都不能落！孕期APP作为怀了一对儿单绒双羊双胞胎的高风险产妇，我的整个孕期其实都非常提心吊胆！总是担心胎儿的发育是否正常，心里不由自主地瞎想一些意外状况。但除此之外，佐佑妈的孕期还是过得非常舒服的，基本上做到了毫不委屈自己，吃任何想吃的东西、做任何想做的事情、同时也科学地控制了体重和外型。大家如果想知道更多关于佐佑妈孕期的知识和小故事，欢迎留言告诉我们哈！孕期的我每天一杯咖啡、不时吃吃火锅串串香、一直都有护肤和淡妆、游了很多次泳（孕中期大着肚子去游泳馆，吓得人家让我签免责协议…）孕期泳照可以放心大胆地这么逍遥，除了源于家人的理解之外，我觉得和这些科学孕产的APP背书是密不可分的。详细介绍之前，先来张全家福：01美柚在之前很多篇文章中给大家灌输过我的观点：当妈是一个非常需要谨慎思考的事儿。有准备的情况下要比无准备轻松顺利太多。在有了要娃计划后，建议先下一个美柚APP，从生理期监测、健康管理开始，按照身体图表科学备孕、优生优育。事实证明还是非常正确的，起码会让你对宝宝的到来有准备很多，而且也不会产生那些意外的不知所措。02半米孕育学校协和国际孕妇学校合作伙伴--高半米医生创办的在线孕妇学校。之前和大家讲过，在生佐佑之前，我曾经有过一次怀孕停育经历。戳文章可以了解一下我的伤心往事，以及关于“胎停育”的概念→值得被铭记的回忆并不只有幸福，也有悲伤...当时孕初期就是在协和国际建的档，也是在那会儿知道了半米孕育学校。后来怀佐佑虽然没在协和分娩，但当时的孕妇课程我确是一天不落地跟下来了。每天一支科普视频（全部都免费），真的能把整个孕期的疑惑都科普一遍。学完之后感觉自己成了半个专家！乃至生完娃之后，我发现自己竟然学完了节课，还获得了一个线上结业证～虽然说现在当父母没门槛，但真的建议每个妈妈都自行上一下这样的在线孕妈大学呀…03宝宝树孕育大品牌，基本每个孕妈妈人手一只，不做过多介绍了。总之陪伴了我的整个孕期，当然，有娃后也是非常适用的。怀孕时每天早上都例行先去宝宝树看一下胎宝宝今天的成长变化，然后和她们say个hi~而且宝宝树可以绑定宝爸爸哦~特别有利于提前和宝宝培养感情，以及让宝爸更懂得孕妈妈的不易！APP里关于孕妇“什么能吃”以及“什么能做”也真的是太救命啦。对于那些孕期不让你吃螃蟹、非让你吃鹅蛋的人，请直接把宝宝树甩在他们脸上～04薄荷健康孕期和产后千万别疏忽了体重管理！孕期科学管理体重，对于孕妇和胎宝宝都是非常有益的。（别问我怎么知道的，问我突然变粗的大腿和妊娠纹吧。。）薄荷是我从没娃时就开始用，一直用到了现在的健康管理APP（简直就是我的亲人）。体重、营养、姨妈周期，我都会每月详细记录在里面～还在他们商城里买了好多健康又美味的小零食。特别喜欢它的页面视觉，让人很舒服，我还买了个薄荷称配合着使用。从孕期到生娃后的体重监测，要不是它一直画图表提醒我，我也不会有这么大的动力去长期坚持运动。不过作为双胞胎妈妈，我后期的体重增长趋势还是有点可怕的。。对了，孕期的营养摄入和卡路里控制，也可以在这里统计哟！来参观下我孕期的体重巅峰…05KEEP和薄荷一样，KEEP也是我怀孕前就一直在用的APP。也是我的亲人！！对于我这种经常懒得去健身房但又想运动的人来说，在家每天花30分钟练KEEP，是最好的健身方式了，还不用应付推销办卡和不靠谱的教练。孕期和产后，更是在家通过KEEP上的训练控制了体重、减轻了肥肉。感恩！！另外，和身边很多妈妈交流，大家也都觉得KEEP的产后康复小练习特别的棒！而且，大多数也都是免费哦！曾经的马甲线…06美丽修行在护肤/美妆界，这个宝藏APP值得拥有名字！好恨自己为啥怀孕后才发现它。它最大的价值就是，市面上大多数的护肤品和化妆品，都可以在美丽修行上查询成分，系统还会自动标出所有孕妇禁用、香精、添加剂成分哦！举个栗子，佐佑妈特别宠爱的CPB防晒霜，由于含化学防晒，孕期就是不能用哒！需要替换成更安全的物理防晒哦~孕期和哺乳期，基本我所有的护肤化妆用品都在上面查了个底儿掉，然后就毫无压力地美妆起来啦～化好全妆拍孕照同一款产品，你问柜姐孕妇能不能用，她们八成全会告诉你：没问题的天然哒！哼～建议所有孕妇都在上面查一下，而不是相信柜姐的鬼话哦好啦，这就是孕期必备的APP啦，希望可以帮助到大家~~最近可能是看到这么多好朋友怀孕，实在是难以按捺住激动的小心脏，所以写了不少关于孕产的文章。不知道受众多不多，但首先真的希望起码能造福下我的闺蜜们啦！作为超级宠你们的靠谱好闺蜜，真心希望你们的孕产和养娃过程一定要顺顺利利！那些别人由于信息不对等踩的坑，你们可一个都不能踩啊！~
本文编辑：佚名
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