夏日闷热，加上近日来多日来阴雨连连，空气异常闷，很多人都在这样闷热的天气中胃口尽失，不仅影响心情，连身体也失去了力量，一个个“懒羊羊”上身。
排解闷热，还是需要刺激一下味蕾，给我们的味觉神经一点小小的刺激。今天小编就来给大家提供一些提升胃口的小点子吧！
第一呢就是新鲜蔬菜汁。鲜榨蔬菜汁带有蜀国自身的甘甜和清新，在早上喝一大杯一定能够精神满满。说到蔬果汁，大家肯定有喜欢的搭配，在这里小编也给大家推荐一些比较科学营养的搭配吧！第一种，西红柿+芹菜+柠檬汁有减肥的功效。第二种，橙子+胡萝卜能够美容除斑、降低胆固醇，但是两者最好分开榨取再混合饮用哦！第三种，猕猴桃+苹果+薄荷叶可以得到调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生的功效。第四种，木瓜+蜂蜜+橙汁是非常有利于体力不足、消化不良的人服用的。第五种，芹菜+胡萝卜+苹果可以降低血压，但是最好也将这些果蔬分开榨取哦！
第二呀向大家推荐一些泡菜，泡菜不但能够在蔬菜丰收的季节实现对食材的保存，而且他们独特的味道和口感更是夏季调节食欲的良方！腌黄瓜是很多人喜欢的小泡菜，怎么能把小黄瓜泡的清脆爽口呢？酱汁可是关键一环，给大家推荐一个比例吧：3份糖，5份香醋，1份红烧酱油，少许盐。用大火把酱汁熬一下，让糖彻底融化。随后呢在密封罐中加入洋葱快、蒜片、小米椒、杭椒和黄瓜片，倒入放凉的酱汁，密封保存在冰箱中，10个小时就可以享受到酸甜可口的腌黄瓜啦！
除了一般的蔬菜，比如黄瓜、豆角、萝卜，小编在这里再给大家介绍一个腌辣椒吧！腌辣椒的香辣口味能给夏天增加不少食欲，制作方法比腌黄瓜更加简便哦！将辣椒洗干净并切蒂去籽，晾干表面水分。起油锅将花椒、藤椒、姜片、蒜片、香叶和葱结炒香，下辣椒大火快速翻炒断生，加入盐调味，撒上熟芝麻炒香，香喷喷的腌辣椒就可以开吃啦。这样的腌辣椒制作简单且易于保存，做一次可以吃一整周哦！
第三呀我向大家介绍一下沙拉吧！沙拉口感也是酸酸甜甜的，搭配新鲜蔬菜甘甜脆爽，搭配罐头金枪鱼也是非常爽口又十分营养，搭配煎熟的鸡胸肉，也是健身补充体力的佳品。沙拉可以做出多种口味，一种呢就是用沙拉酱拌食材，第二种呢则是糖醋汁。沙拉酱相对而言热量还是比较高的，因此在减肥的宝宝还是选择糖醋汁吧，同样是风味独特哦！
最后呢，说一下甜品吧，甜味使我们很多人无法拒绝的。其实甜味在我们的成长中也是极为重要的，尤其在幼儿成长阶段，甜味对孩子的智力开发是有一定促进作用的！甜品在夏季也是十分受欢迎的，小小的一块蛋糕、一杯冰凉奶茶、一份浓郁的冰激凌、一碗内容丰盛的刨冰，无疑给夏天带来最清爽的感受！
小编在这里也希望大家能够愉悦度过夏天，大家有什么想了解的内容，就给小编留言吧！
