第一，提供清爽的饮食选择：鼓励孩子选择清凉的食物，如水果沙拉、冰淇淋、酸奶、凉拌蔬菜等。这些食物可以让孩子感到清爽并增加食欲。适度添加一些凉爽的调料，如柠檬汁或薄荷叶，使食物更有风味。
第二，饮食分散：将三餐分散成多个小餐，以免过饱或过饥饿。小份量的饭菜更容易被孩子接受。提供一些小吃或健康零食，如坚果、饼干、果干等，以补充能量和营养。
第三，保持充足的水分摄入：在炎热天气中，孩子容易因出汗而脱水。确保他们喝足够的水，以保持身体水分平衡。你可以给孩子准备一些美味的水果水、茶或水果冰块来增加水分摄入量。
第四，创造舒适的用餐环境：保持用餐环境凉爽、舒适。开启空调或风扇，避免过热的环境影响孩子的食欲。使用色彩丰富、有趣的餐具和餐盘，增加孩子的兴趣和食欲。
第五，提供多样化的食物选择：尝试提供多种不同口味和颜色的食物，以吸引孩子的注意力和兴趣。例如，可以准备一些彩虹色的水果沙拉或蔬菜卷等。第六，不强迫进食：在天气炎热时，孩子可能没有很大的食欲。不要强迫他们进食，这可能会引起厌食或情绪上的抵触。相反，尊重孩子的身体信号，让他们自主决定是否进食。
第七，注意食物安全：确保提供给孩子的食物在炎热天气下保持新鲜和安全。避免食用易腐烂的食物，并及时清洗食材。
第八，给予
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