熬夜晚睡，如果出现这3个“丑态”，警惕肝病来“敲门”1.尿液深，如啤酒色我们知道熬夜对肝的伤肝首当其冲，肝功能受损，影响体内胆红素的代谢，会导致胆红素沉积在各脏器中，不仅脸色发黄，尿液也有变化，看上去像啤酒，像酱油一般。2.脚底干燥蜕皮严重肝藏血，全身脏器需要气血滋养，，如果肝不好，肝血不足，无法供养到距离较远的脚，脚部皮肤就容易发干、变粗糙、脱皮。3.眼睛发干、发涩、发痒，死鱼眼中医认为“肝开窍于目”肝有问题，眼先知。肝不好、肝火旺、眼睛会经常感觉到干涩发痒，无神，同时这种还常常伴有心情不好、焦虑烦躁，失眠易惊醒。肝变“脏”，身体还会发出有7大信号，莫忽视1.脸色变黄、没有光泽，口干、口苦、口臭，便秘或者便溏，头油油腻、掉发严重——肝火旺2.牙龈经常出血，肿痛，口腔溃疡频繁出现——肝阴虚3.眼睛发扬发干，看东西视力模糊——肝经内热4.指甲月牙少且小，有凹陷变形——肝受损5.夜不能寐，失眠梦多易醒（尤其是凌晨1-3点），眩晕耳鸣，四肢麻木—-肝血虚6.关节酸痛，腿抽筋，食欲差，吃的稍油腻就不舒服，月经延后——肝血不足7.咳嗽，爱发脾、焦虑、暴躁——肝郁结4种做法最伤肝，尽快改掉1.烂苹果、发霉大米虽然说节约是美德，但并不鼓励吃对身体有伤害的食物，烂苹果、发霉大米黄曲霉素严重超标，会严重伤害肝脏！2.频繁染发很多人可能并不清楚，染发剂中化学成分多达几十种，年轻人追求时尚染发，中老年人追求黑发，这样经常染发，有毒有害物质进入体内，会增加肝代谢的负担，损伤肝细胞。3.美甲伤肝指甲油是现代女性的标配，但是指甲油中含大量的有毒物质，长期美甲、涂抹会严重损伤肝功能，引发肝炎甚至是致癌。4.空腹喝茶茶中含大量鞣酸，空腹喝茶会增加肝脏解毒的负担。肝变“脏”怎么办？平时生活中除了少做上面说的4件事，要多运动、尽量避免熬夜晚睡、不太吃太油腻外，平时可以喝养肝益肾、疏肝解郁、活血行气、养血安神的五顺茶，会起到四两拨千斤的作用！老中医力荐“养肝护肝汤”，七大护肝高手，让肝越来越“柔软”组成：玫瑰花，枸杞子，陈皮，桑椹，香橼，桃仁，薄荷陈皮能消暑、化痰，对于体重偏重，或肠胃压力过重的人，可降脂和减重；玫瑰花降火气、滋阴养颜、调理血气安神，可消除疲劳，保护肝脏胃肠；桃仁味苦甘而性平，入心、肝、大肠经，可活血化瘀、润肠通便；配枸杞子、桑葚、香橼、薄荷；做成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝1-2杯，2-4周清除肝脏毒素。肝好，人年轻！方解：医线天正品小包装泡水干玫瑰花茶养生护肝养颜男女淘宝￥购买1、香橼辛、微苦、酸，温。归肝、脾、肺经，疏肝理气、和中化痰。2、陈皮入肝经、心经、肺经，味苦清心，味辛能通，所以安神，同时陈皮入肝理气调和，入肺燥湿化痰；3、枸杞子气寒，味苦，心为君火，肾为寒水，味苦可以清热益心，气寒可以益水保肾；4、桑椹入心、肝、肾，滋阴养血，生津止渴；5、玫瑰味甘、微苦，入肝、入脾，入神，行气解郁，和血化瘀；6、桃仁气平，味苦甘入心、肺、脾，味苦泻降，活血化瘀。7、薄荷入肺入肝入脾，疏散风热、清利心肾。我自己和很多粉丝都验证过，坚持喝一段时间普遍反馈肝火下午了，睡觉踏实了、身体不困乏了、心情舒畅了，很不错！小建议大家先喝一段时间，会有意外的惊喜。
本文编辑：佚名
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