它是女人的“刮油水”，堪称天然“泻药”，营养还通便，减肥瘦身halo~晴天小厨又与大家碰面啦，今天要与大家聊一聊芹菜。女人都是爱美的个体，能让女人一拍即合的事情，莫过于谈论减肥这个话题，谈到减肥很多女人在冬天不得不“黯然失色”起来，毕竟冬季是贴膘的季节，敢问那个女人在冬季能克制住不吃肉呢，冬季这么多进补的美食，让大家陷入到了疯狂的纠结中，往往看着一盘肉，心里都要衡量是否要继续吃，不用担心，其实脂肪是能够被我们所“喝掉”的，很多女性在冬季懒得运动，那这碗芹菜薄荷“刮油水”最适合你了。常喝芹菜薄荷水，不仅减肥瘦身，同时对于便秘的群体也是非常有效，要说女人第一烦恼是变胖，其二就是便秘了，小厨不得不提一嘴，便秘其实与肥胖息息相关，很多女性朋友身材还是微胖，但过完年回春，脱下厚厚的外衣一看，自己身体长了一圈“游泳圈”，这时才是后悔的时候，往往这种女人都有一个共性，那就是肠胃不好，经常便秘，这碗芹菜薄荷水有着润肠通便的功效，便秘解决了，减肥瘦身不在话下。相信小伙伴们已经等不及啦，接下来这道芹菜薄荷水的详细做法教给大家。芹菜薄荷汁食材准备芹菜根2根即可，蜂蜜一勺，薄荷1小段，纯净水毫升。做法：第一步，首先准备的原材料比较少，需要注意的是制作工具，一般选择榨汁机口感会更佳，把芹菜根反复清洗干净，切成小段，薄荷撕成小片。第二步，倒入薄荷以及芹菜提前在榨汁机中浸泡口感会更佳，在倒入清水，随后倒入一勺蜂蜜，（先让蜂蜜与水融合更营养），等待静置5分钟。第三步，把榨汁机启动（克按真空杯盖上的提示，按键压一次进行排气），选择果蔬功能，榨汁5分钟，需要观察芹菜薄荷汁榨成无榨汁的液体才算完成。第四步，最后取出透明的玻璃杯，把榨汁机中的新鲜芹菜薄荷汁倒入，加片柠檬装饰，一杯清甜可口的“刮油水”就完成啦。小编认为最近天气越来越冷，很多人会吃牛羊肉进行补身体，那我们的女性朋友就会担心变胖的问题，这时一周喝2杯芹菜薄荷水是最为合适，减肥瘦身，营养健康，通便润肠，既是女人的刮油水，也是天然的“泻药”，作为一个爱美想拥有好身材的你，不妨试试吧，好啦小厨今天就分享到这，喜欢的朋友分享点赞，亦或翻阅小厨以往的文章，欢迎转载哟。（原创不易，请多包涵，图片来源网络如有得罪，请联系作者删除，谢谢）
本文编辑：佚名
转载请注明出地址
http://www.bohezx.com/bhhy/16410.html
