晚上睡觉着了凉，鼻子有点不透气，或者打喷嚏、流清水鼻涕，吃一点凉的就胃痛、反胃，头晕头痛，发热无汗，脾气暴躁怎么办？今天王大夫教你学会这两个叶子。暖胃驱寒，清热除湿，养护脾胃必不可少。
我们先来说第一个叶子，它就是我们常见的紫苏叶，他看似寻常，却是流传千年的名药，宋仁宗时曾被翰林医官院定为“汤饮第一”，有两个功效，一个解表散寒。一个就是暖脾胃。
我们先来说解表散寒，如果你晚上睡觉着了凉，鼻子有点不透气，或者打喷嚏、流清水鼻涕的时候，用紫苏叶泡水来驱散寒邪。因为夏天温度高，我们的毛孔是张开的状态，如果你突然进空调房，或者喝冷饮，寒邪就会很容易侵入我们的身体，而紫苏叶泡水刚好发汗能力较强，驱散我们身体里的寒气。
还有就是暖脾胃了，吃了太多凉的，出现胃痛、反胃的时候，也可以用紫苏泡水来缓解，而且紫苏叶有天然的香气富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，加快大便排出，增加饱腹感。可以起到通便减肥作用，甚至还有助于预防痔疮。
然后就是第二个叶子，薄荷。说起薄荷，大家肯定都不会陌生，具有非常高的药用价值，有疏散风热、解毒透疹、清利咽喉、疏肝理气的功效。
如果感觉嗓子又干又痛，头晕头痛，发热无汗，发烧怕冷、咳嗽、咳吐黄痰或者咳痰不爽、大便偏干的情况，这就说明你热邪入体，风热感冒了，这时你就可以用薄荷来疏散风热清利咽喉。
如果你胁肋疼痛、心情不畅、失眠多梦、郁郁寡欢，或者整个人都非常的焦躁，爱发脾气，还容易口干口苦，胃胀反酸，这就说明你肝气郁结了，而薄荷有疏肝解郁、理气的功效，对于肝气郁结导致的各种症状，有很好的缓解作用。
最后，如果你麻疹，疹出不畅，也可以利用薄荷解毒透疹的作用，使麻疹迅速透发出来，缩短病程；
不过薄荷虽好，怀孕期间的妇女应避免使用。因为薄荷叶能够抑制乳汁分泌，而且薄荷药性偏凉，有发汗的作用，所以气虚多汗，脾胃虚寒的朋友呢，也不建议用了。
好了，我们今天的分享就到这里。
本文编辑：佚名
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