01有很多同学来问我，当时我体验到了受伤感，可是别人说，这都是我的创伤带给我的感受。这真的只是我的创伤造成的感受，跟对方完全没关系吗？尤其是在亲密的关系里。有人说，跟婆婆吵架，老公总是说我的不对，连跟他朋友在一起，我都没他朋友重要。我真的受不了，你说，难道这就是我的错，我的创伤造成的吗？他明明就是做了那些事。有人说，老公出轨了，他说是我没有成长，是我做的不够好，我不理解他，没有跟上他的思想，我太纠缠他了，太控制他了，这是我自己的创伤造成的。还有人说，我对妈妈愤怒，对父亲愤怒，这是因为我依然对他们有期待，这是因为我童年没得到，所以我就一直在期待他们改变，把他们不曾给我的给我。这跟他们做的现实没有关系吗？他们确实做的这些事，很让人气愤啊。还有人说，自己对孩子发脾气，可是心理老师总是说，并不是孩子做错了，而是孩子的行为激发了自己童年创伤。每当听到人问，难道真是我创伤的问题吗？难道跟对方一点关系都没有吗？我都会有种复杂的心疼感02当你能够问这个问题，至少说明，你的受伤感，到底是因为对方完全 了你，还是这里只是自己的创伤的累积，有些不确定感。当你不确定，你应该恭喜自己，因为，你不再单纯的认为，这是对方的错，或者这是自己的错。你开始觉得问题不仅仅是某一方的完全对错。这个时候，你就开始动摇了自己原本比较偏执的认为谁对谁错的观点，可能要开始走向一个可以整体看待问题的角度。这是一个人从偏执走向抑郁的开始，或者说征兆。这中间你充满了疑问，也充满了不确定。更深层的说，这里充满了你的不舍和你的哀悼。你不舍得放弃曾经自己以为的那些熟悉的模式，他错了或者你错了。因为开始新的模式，意味着旧模式的消失，也意味着旧客体的丧失。丧失，是一种让人悲伤的事情，所以，你也会充满抑郁的哀伤。03当你问这个问题，可以确定的是，你受伤了。你受伤了，你可能会要求对方道歉，赔偿，甚至要还击对方，惩罚对方。道歉、赔偿，更多的时候，取决于对方，因为这是由对方发出的行为。除了法律规定对方必须依法做的，更多的时候，取决于对方看待这个事情的态度，看待你的态度。也取决于对方的人格水平，人文素养。而对于别人，你可以期待，可以希望，但是你无法掌控。有的人觉得你受伤了，会满足你的要求，赔礼道歉。但也确实有人，根本就不觉得你受伤，或者觉得你受伤跟他没关系，甚至就是要你受伤。这个时候，你还希望对方道歉来满足你的受伤后的需求，那不是往自己伤口撒盐吗？这样，你更受伤了。你甚至开始发怒，想要还击对方，惩罚对方，这是报复。但有时候，你遇到有些人比你更有攻击力，你还击惩罚报复对方的力量就是没有对方强大。这是不是又让自己更受伤了，为自己受伤后无法报复而受伤。怎么办呢？报复，没人家强大，没人家脸皮厚。忍了，太憋屈。所以，你只能向内看。04向内看，是你保护自己不受 的 路径，因为只有自己是自己可控的。向内看，并不是说，去责怪自己，追问自己的错误，惩罚自己的错误。向内看，是一个看看自己内在失控时，受伤时，发生了什么。向内看，是增强你的自我保护功能，增强你的力量感。因为了解自己，是保护自己不受 的毕竟之路。所以，你可以理解了，当你受伤，并不是跟对方没关系。而是，对方你无法控制，无法改变。你了解自己，就可以看到自己的创伤，然后做到保护自己不让别人激发自己的伤，不让别人 自己。05当然，了解自己，不仅是很长时间的事，甚至是一辈子的事。所以，我推荐你来参加我们的一年期团体课，有的同学已经连续两年了。你可以持续几年坚持下去。从今年开始，新来的学员都会保持 年来的价格不变，你可以几年呆在这个团体里，大家在 过生命的一部分，当你失落时，当你伤心时，这里都是你心灵的栖息地。当你跟学员之间发生了矛盾，冲突。那恭喜你，这是一次难得的机会，你可以通过在我们的课程中对这样的矛盾冲突进行讨论，你会发现自己的伤，也会发现对方是如何激发了你的伤。最重要的是，你曾经重复的伤痛，可以在这个环境里，在当下，得到跟以往不一样的体验。这是一次难得疗愈内在的机会。参加课程，查看公号下方“课程”栏目薄荷草
本文编辑：佚名
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